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pumpitup是什么意思?

pump it up :把它抽(吸)上来 pump up 令人热情高涨 pump it up 在跳舞上面常常用 例句It's never too late to start a fitness program or pump up your current routine. pump up your current routine调动起你对生活热情 请采纳答案,支持...

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来自英国电子音乐大厂MOS所发行的《Pump It Up》系列健身 DVD给你完全不同的健身体验,动感的舞步+劲辣的音乐 让你挥洒出多余的肥油与卡路里,赶紧在夏天来临前练成最Fit的身型吧!

pump英[pʌmp]美[pʌmp] 是pump it up 吧 是一个来自英国电子音乐大厂MOS所发行的《Pump It Up》系列健身,DVD给你完全不同的健身体验,动感的舞步+劲辣的音乐,让你挥洒出多余的肥油与卡路里,赶紧在夏天来临前练成最Fit的身型吧!

有氧健身操; 健身操; 有氧操;跳舞机。

其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东...

运动量适中,难度适中,最多人跳的是2004版 跳有氧健身操须知 循序渐进 开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间, 以10分钟为宜。 步伐走动之前,先做热身和适当的伸展运动,特别是下肢的适度伸展非常...

发到你百度云收件箱了,下次直接叫别人发到百度云这样就不怕了。

增强, 使更健康

选pump it up。 传统的是单纯有氧运动,慢跑或在家跳健身操,稍微好一点的是无氧加有氧。 初级:郑多燕-郑多燕的健身操更加适合塑形 中级:赵奕然原地减肥法 进阶:pump it up 下面就是比较难的了,一般称之为间歇运动-HIIT,目前效果最好的,相...

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