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饭后可以吃无花果干吗?

无花果饭后饭前都可以吃,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果!

饭前吃水果可以控制热量有利减肥 水果体积大,含热量却少,饭前吃水果填满胃口,就减少了其他食物(含热量远多于水果)的摄入,从而减少了总热量摄入。另外,饭前吃水果也可以很好地消化吸收。由于目前体重超标成了普遍问题,所以饭前吃水果成了主流建议...

我亲身经历,零食会比主食还长肉肉的,我发现不吃饱饭就会饥不择食,饿的时候吃的多还想吃吃零食,所以建议你一天三餐正常吃,少吃油腻的,吃到不饿肚子,饭后略微的吃些水果,保证让自己没有饥饿感,不饱腹,慢慢的一定会瘦的,对了,还要做一...

你好,可以吃的,人流后应该加强营养,吃些补血和高蛋白的食物,多吃些红枣和红糖,还有鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆制品也应多吃,蔬菜水果要吃新鲜的。水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消...

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